躺在床上玩手机(躺在床上玩手机站起来为什么头晕?)

5慢性劳损长期躺着玩手机，使得脖子耷拉过度身体不自然的弯曲，颈部越来越向前倾，使得身体颈部胸锁乳头肌也随之不断的向前拉伸，时间长了之后会处于慢性充血状态，容易压迫到椎动脉引发颈椎病，造成慢性劳损6影响睡眠大多数人是在睡觉之前的时间躺着床上玩手机，在刷微博朋友圈玩游戏的过程中。

1躺在床上看手机 躺在床上玩手机，手机距离眼睛会不知不觉越来越近，而且因为非常的舒适，往往会让人忘却时间，一玩就是几个小时，会导致视力模糊，从而导致近视，同时也会导致左边和右边的眼睛视力相差比较大，这也就是很多人左右眼近视度数不一样的原因躺在床上玩手机，无论是往左边躺还是往。

第一，会影响我们的休息因为我们在床上玩手机，一玩起来就不知道是什么时候了，这样时间一长，我们的生物钟就会延后，很影响我们的睡眠质量第二，如果我们如果长时间的躺在床上玩手机，这样我们会一动不动的在那里，时间一长，我们的脊椎就会很痛很痛的，严重的话还有可能出现肩周炎，脊椎病的危险。

长期躺着玩手机，使得脖子耷拉过度身体不自然的弯曲，颈部越来越向前倾，使得身体颈部胸锁乳头肌也随之不断的向前拉伸，时间长了之后会处于慢性充血状态，容易压迫到椎动脉引发颈椎病，造成慢性劳损影响睡眠 大多数人是在睡觉之前的时间躺着床上玩手机，在刷微博朋友圈玩游戏的过程中，通常会忘记时。

3眼干症长时间侧躺玩手机会导致眼睛干涩重影，视力模糊，因为手机上的电磁波紫外线和放射线以及刺眼的颜色和红外线都会刺激眼睛，使眼睛视网膜上的感光物质脂质消耗过多，长此以往，会使眼睛怕光或者角膜穿孔4影响皮肤人体的免疫力在晚上是最弱的时候，如果这个时候休息不好，皮肤状态也会不。

躺在床上玩手机可能带来多种危害，以下列出了五个主要的方面首先，频繁使用手机可能导致眼干症，若长时间持续，严重者甚至可能失去视力这是因为当我们专注于手机屏幕时，眨眼次数减少，眼睛表面的泪液蒸发增加，进而引起不适其次，长时间在床上使用手机可能对视力产生负面影响特别是已经存在视力问题。

躺在床上玩手机可能带来多种危害，以下列举五点首先，频繁地在床上使用手机可能导致眼干症，如果长时间持续，有可能发展为严重的视力障碍，甚至失明其次，长时间盯着手机屏幕会直接影响视力，增加近视和散光的风险由于躺着时眼睛容易受到压迫，这会加速近视的发展第三，手机的辐射和细菌可能会对皮肤。

玩手机是当代人睡前必不可少的仪式，但是躺着玩手机的习惯，对眼睛的伤害很大，长期躺在床上玩手机，容易导致视力下降尤其是侧躺玩手机，双眼视物距离不等，动用的调节力也不相等，长此以往，可能导致屈光参差长期屈光参差不重视，可能会导致立体视觉功能被破坏容易视觉疲劳等问题，严重者会导致弱视。

1躺着玩手机影响视力 似乎现在很多人都有熬夜的习惯，每天忙完一天的事情，明明都已经很累了但是一旦躺到床上，还是舍不得直接睡去而是拿出手机，浏览一下消息，看看新闻，再刷刷视频，不知不觉，时间就过去一个小时其实并不是本身想熬夜，而是对手机的强烈依赖感但是，躺着玩手机，一般会侧。

躺在床上玩手机可能会带来以下几种危害1 视力下降近年来，视力问题呈现年轻化趋势，与长时间在弱光环境下使用手机有很大关系晚上使用手机时，屏幕发出的蓝光对眼睛的刺激性强，容易导致眼睛疲劳，长期以往可能会引起近视散光等视力问题2 颈椎病风险增加长时间躺在床上玩手机，颈椎处于非。

床上玩手机要注意手机灯光尽量调暗避免侧躺或俯卧玩手机建议采取仰姿玩手机时间不宜过长避免开着台灯玩手机一手机灯光尽量调暗晚上躺床上看手机，记得把手机或浏览器的字体调大尽量在可接受程度内把手机灯光调暗，也要避免手机屏幕正对眼睛二避免侧躺或俯卧玩手机左右横躺着对。

慢性劳损 长期躺着玩手机会使脖子耷拉过度，身体不自然弯曲颈部越来越像前倾，时间长了之后会处于慢性充血状态容易压迫到椎动脉引发颈椎病，造成慢性劳损影响睡眠 大多数人躺着玩手机，都是在刷微博刷朋友圈刷抖音，刷着刷着就已经很晚了越刷越兴奋，从而影响睡眠影响智力 躺着玩手机。

2不要以侧卧或俯卧状态玩手机侧卧对眼睛的压迫力最大这样会造成左右眼睛视力偏差另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，易出现短时性影像重叠而且俯卧状态下，手肘脑部的血液循环困难，颈椎以上基本上都形成惰性缺血3最好的方法是仰着玩手机仰着玩是睡前玩。

由于外界的视线比较弱，而此时手机的视线比较强烈，因此就会刺激到人们的眼睛，使得看物体非常的吃力，时间长了就会出现视线模糊的现象造成视力下降，所以大家一定要避免晚上在床上躺着玩手机2容易引起颈椎病 由于身体比较疲惫，很多人都喜欢在闲暇之余躺在床上玩手机，由于此时身体比较舒服，所以对于玩。

很多人喜欢在床上侧躺玩手机，可以说是赛果神仙，但是有人说这种姿势玩手机，会导致眼睛近视甚至度数增加吗，这是真的吗侧躺玩手机还会带来其他伤害吗1侧躺玩手机影响视力 侧躺玩手机是一种不良习惯，长期保持这种姿势，容易使靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫，导致供血不足，时间一长就容易有“。