手机伤眼睛(为什么关灯玩手机伤眼睛)

长时间看手机会导致我们的眼部疲劳，同时也会影响到我们的血液循环，有时候也会导致我们出现失眠的症状在现代社会，很多人特别喜欢玩手机有些人甚至有长期玩手机的习惯，每次玩手机的时间都可以达到两个小时以上从某种程度上来说，手机虽然已经离不开我们的生活了，但我们仍然需要尽量远离电子设备。

手机屏幕的电磁波紫外线放射线刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩疲劳重影视力模糊，严重者会导致角膜结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光不敢睁眼如果病情发展较快，可以数周内引起。

手机和电脑都伤眼睛，但伤害的方式和程度有所不同一设备对眼睛的影响 手机与电脑作为现代生活中不可或缺的设备，其屏幕亮度光线强度及辐射都可能对眼睛造成一定程度的伤害由于这些设备的屏幕尺寸和使用距离不同，其对眼睛的伤害机制也有差异手机由于其便携性和使用的广泛性，用户可能长时间近距离。

1眼睛干涩长时间玩手机的过程中，眼睛需要长时间聚集在手机屏幕上的图文，这很容易导致眼睛疲劳干涩特别是在玩手机的时候不少人的眼睛离手机的距离较低，也就更容易引起眼睛干涩2视力疲劳长时间玩手机很容易引起视力疲劳在玩手机的过程中，眼周肌肉需要长时间保持紧张状态，眼周肌肉容易因为过度。

手机对眼睛的危害有两种1显示屏强烈的亮度，强光线对眼睛的伤害智能手机一般屏幕大亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳干涩刺痒等感觉。

1影响视力 在现代社会，许多的小孩近视，并不是爱学习，因为学习辛苦而近视，而是用手机不当导致的眼睛近视 2影响颈椎，导致颈椎病 过度沉迷手机会影响颈椎，甚至会导致颈椎病在使用手机过程中的姿态几乎都是低着头的，而且一低头看手机，往往是长时间的坚持一个姿势，这样久了就会导致颈椎不舒服。

一使用手机属于近距离用眼，而近距离用眼眼睛则处于调节状态，长时间用眼往往导致调节过度，导致睫状肌痉挛，引发视力疲劳二观看手机时，精神处于集中状态，眼睛瞬目次数减少，视疲劳加重三显示屏发光会遗留蓝光和紫外光，而蓝光对视网膜造成损害，每天看显示屏时间过长，会增加眼睛的负担，长时间。

长时间盯着手机屏幕在暗光环境下使用手机以及手机屏幕过亮或过暗，是三种常见的玩手机伤害眼睛的错误行为1 长时间盯着手机屏幕 在数字时代，人们越来越依赖手机，长时间盯着手机屏幕成为常态然而，这种行为会导致眼睛疲劳干涩刺痛等不适症状长时间近距离看手机还会使眼睛的调节肌肉持续紧张。